Een scheiding heeft een zware impact op je leven en je zal dan ook best enige moeite kunnen ervaren om hieruit te komen. De vraag welke jij je ongetwijfeld zal gaan stellen is....."hoe kom ik over mijn scheiding heen?"
Het belangrijkste is dat je goed voor jezelf blijft zorgen. Let er in ieder geval op dat je:
Probeer veel met de kinderen te doen, dit zal je bezig houden en het zal je goed doen om te zien dat de kinderen het naar hun zin hebben,ondanks de moeilijke periode waar zij mee te kampen hebben.
Onderneem acties met mensen die ook een scheiding hebben doorgemaakt. Het is altijd goed om je te mengen met mensen die hetzelfde als jij meemaken, of hebben meegemaakt. De verhalen zullen je inspireren, motiveren en zelf aanwijzingen geven hoe jij hier je voordeel mee kan doen.
Pas echter op dat je je niet teveel omgaat met negatieve mensen, aangezien dit een negatief effect zal hebben op je mindset en de weg terug.
Vraag gewoon om hulp
Wees niet bang om hulp te vragen. Er zijn vandaag de dag diverse platformen waar je terecht kan voor hulp. De hulp kan simpelweg zijn een online vragenbak, of een praatgroep van mensen die hetzelfde doormaken als jij.
Hoe moeilijk het ook klinkt, de tijd zal de wonden helen. De tijd die ervoor nodig is hangt af van je karakter, en de mate van activiteiten die je ontplooit om verder te gaan met je leven. Je zelfvertrouwen zal ook een boost kunnen gebruiken. Zelfvertrouwen bouw je op in stapjes. Een gesprek bij een arts, therapeut of coach kan je hiermee verder helpen.
